知らなきゃ損！？あなたの体質は？

こんにちは！
部活一筋系女子のさゆりです！

今回は、
あなたの体質について
話していきます！

自分の体質を知ることは
ダイエットにおいて
重要になってきます！

もし、知らずに
ダイエットをしていると

○○ちゃんはこのダイエットを
3週間やっただけで
あんなに痩せたのに

なんで私は
痩せないの！？

ということに繋がります。

逆に自分の
体質をしっかり
知っていれば

自分に合ったダイエットで
最短で痩せることができ

周りの人に
どんなダイエットをしたの？
と聞かれることになるでしょう！

まず、太り方の種類を

「脂太り」と「水太り」
について説明します。

脂太りとは、

肉料理など脂っこいものを
頻繁に食べていると

それが少量であっても
お腹、背中、肩あたりに
脂肪がつきやすくなります

体が脂に

反応しやすいんですね！

水太りとは、

細胞によけいな水分がたまって、
お腹、二の腕、太ももなどが
タプタプになってしまうこと

甘いものを控えると
水分のハケがよくなり
身体が軽くなるます！

糖分と水分を控えると
痩せやすくなります！

このように、
私たちには
体質があります

つまり、
同じものを食べても
太る人とそうでない人が
いるということです！

脂太りの人は
がっちりした体格で
何も食べなくても
なかなか痩せません

逆に、

水太りの人は
ぷよぷよしていて
3.4日食事を取らないと
すぐに痩せます

あなたはどちらの
体質でしたか？

自分に持って生まれた
「体質」にピッタリな
ダイエットを見つけましょう！

 

今すぐ出来ることとして

鏡で顔を見てみてください。

ソバカス、ホクロ、

茶色いシミが
顔を沢山ある方

それほ砂糖の摂りすぎです。

部活で日焼けしたから！
と思うかもしれません

残念ながらそれは思い込みです

また、
色白でぽっちゃりしてる人

それは、
乳製品と砂糖を
とりすぎています。

今すぐ出来るセルフチェック
どうでしたか？

次の記事では
さらに体質について
深く掘り下げていきます！！

自分に合った
ダイエットが見つかるかも
しれません！

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今回の記事はここまでです！

あなたのダイエットを

全力でサポートします！

一緒に夢を叶えましょう！

最後まで読んで下さり

ありがとうございました！

質問、コメント等お気軽にどうぞ！

お待ちしております！