陰性体質は○○の摂りすぎです！

こんにちは！
部活一筋系女子のさゆりです！

今回は前回言った通り
陰性体質について
お話していきます！

まだ、体質チェックを
していない人は
一個前の記事で出来ます！

是非、行ってみてください！

あなたが陰性なら
１週間で効果が出る
可能性もあります！

最後まで読んで
自分の体質を
しっかり知り

なぜ自分は太ったのか

どうしたら痩せれるのか

根本的なところから
アプローチしていき、

毎日街で一目惚れ
されちゃうような体型を
ゲットしちゃいましよう！

 

女性は基本陰性です。

なので、

陰性と診断された
あなたは、かなり陰性に
傾いていると考えられます

陰性体質の人はまず
土台の体づくりから
行いましょう！

土台作りのために

○雑穀米や文づき米のご飯をしっかり食べる
○野菜や豆のおかずを食べる
○脂の少ない肉や魚を少量食べる

 

この3つを意識しましょう！

次は、
陰性のあなたが
太っている原因です！

それはズバリ
「乳製品」
です！

 

そして、乳製品をとると
砂糖も欲しくなり

「砂糖」
もとりすぎていて
太っています！

砂糖をとると

体内に水分が

たまって冷える上に

乳製品をとると

色白でふっくらした

体型になります

陰性のあなたは

乳製品と砂糖を控えると

よけいな水分が

排出されるので

１週間ほどで

肩や首周りお腹、

太もも、顔から
痩せていきます！

また、
陰性は身体を冷やす
性質があります。

前回もいったとおり
中庸に寄せていくことが
ダイエットには不可欠です

陰性のあなたは
陽性のものを摂取し

身体をあたためましょう！

おすすめな食べ物は

おかゆ
おじや
あさりやしじみの味噌汁
玉ねぎやキャベツの味噌汁

です。

お米やお味噌は
陽性の食べ物なので
陰性のあなたを
中庸に引っ張ってくれます！

 

あなたの体質や
陰性のあなたが
食べた方がいいもの

分かりましたか？

まずは、今すぐに出来ることとして

毎日の牛乳を
週に3回に減らしたり

洋菓子やヨーグルトを
週に1回の楽しみに減らすなど

工夫して乳製品の摂取を
減らしてみてください！

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今回の記事はここまでです！

あなたのダイエットを

全力でサポートします！

一緒に夢を叶えましょう！

最後まで読んで下さり

ありがとうございました！

質問、コメント等お気軽にどうぞ！

お待ちしております！