「ゴツい身体を変えて華奢になりたい人」以外は絶対に見ないで下さい。
「ゴツイと言われたことはありませんか？」
こんにちは！
部活一筋系女子のさゆりです！
「彼氏ができない」
「洋服が似合わない」
「周りに引け目を感じる」
ごついせいで
そう思ったことはありませんか？
小、中、高、大学と
部活一筋
週六日の練習
週三日の筋トレ
毎日の練習の後の
ご褒美は
お腹一杯になるまでの
夕ご飯とデザートの
ケーキやアイス
気づけば
筋肉＋脂肪の
ごつく、デカい体型に
痩せなきゃ
痩せなきゃ
と思っても
周りには
「あなたは運動してるから大丈夫でしょ！」
と言われ
あなたもあなたで、
「部活引退してからでいっか」
「運動してるからいいか！」
を繰り返していませんか？
私は周りに
「さゆりは運動してるし、いっぱい食べても大丈夫でしょ！」
「痩せたらパフォーマンス落ちちゃうから痩せなくていいよ！」
という言葉に甘え
気づけば
○華奢な子の隣に立つのが
恥ずかしい
○私に似合う洋服が分からない
○体型が気になって男の子と
まともに話せない
そんな自分が
出来上がってました。
そんな私にも転機が訪れました
大学1年生の秋、
恋に落ちました
彼は大学内でも
かっこいいと有名な子でした
しかし
部活一筋でゴリゴリな私
絶対、彼に釣り合うわけがない
相手にしてもらえない
と思いました
そこで、
半年間ダイエットをして
自信を持った私で
告白しよう！
と決めました。
そこから私のダイエットは始まりました
最初に試したのは
食事制限ダイエット。
毎日たらふく
好きなだけ食べていた私が
ご飯の量を制限し
お菓子も禁止しました
最初は順調に体重も落ちました
しかし、食事制限って
続かないんですよね
食べれないイライラ
食欲が爆発しました
１週間、暴飲暴食が
止められず
ダイエットを始める前より
太ってしまい
リバウンドしてしまいました
食事制限ダイエットは
自分の意志が弱いから
続けられない
そう思いました。
次に筋トレをして痩せようと思い
自主的に大学内のジムで
トレーニングを始めました
トレーニングを始めて間もない日、
グループワークの講義で
彼と同じグループになりました
内心嬉しいと思いながらも
全然痩せれていない自分に
腹が立ちました
しかし、ラッキーなことに
このグループワークで
彼とLINEを交換することが出来ました！
彼とLINEをしているうちに
やっぱり自信をもって
告白したい
ダイエット頑張らなくちゃ！
と決意し
筋トレに力を入れました
重いダンベルを担ぎ
スクワットをしたり
ベンチプレスをしたり
部活の延長線上で
トレーニングを行っていました
トレーニングをはじめて
数週間…
確かに筋肉はついてきて
前よりかはいくぶん
脂肪はへりました
しかし、
前よりもさらに発達し
パンパンになった
前もも…
もう一回り
増えたようにも見える
肩幅…
彼の隣に立つには
なんともごつい身体に
なってしまいました
こんなはずじゃなかった…
とショックを受けている私に
さらに追い打ちをかける
事件が起きました
私の友達でもあり
彼の友達でもある子から
LINEが来ました
「さゆりちゃんからめっちゃLINE来るけど、あんなごつい女無理」
って言われてたよ
と。
私はさらに自分へ
自信がなくなり
ダイエットが上手くいかない
彼には告白する前に玉砕
心身ともにボロボロでした。
そんな時、
ある1人の人と
出会いました
その人は私に
正しいトレーニング方法と
食事指導をしてくれました
私はとにかく
痩せて
華奢になって
見返したい
もうごついなんて
言われたくない
そんな一心で
その人について行きました
最初にお腹周りが
スッキリしていきました
4週間目くらいから
自分で食事をしっかりと
コントロール出来るようになり
1ヶ月経つ頃には
トレーニングを日常に
することが出来てきました
太ももには少しだけ
隙間が出来てきて
周りには
「痩せたね！」
と言ってもらえるようになりました！
しかし、その人には
１ヶ月しか教えてもらうことは
出来なかったので
それ以降は
教えて貰ったことを反芻したり
自分なりに
色々な本を読んで勉強しました
その過程で
私はこのトレーニングが必要
食事はこれを食べれば
バランスがいい
今の私にはこの食材が必要
ということが
分かるようになりました。
そして、2ヶ月経った頃には
ダイエット前より
ほっそりした腕
メリハリのある脚
キュッとしまったお尻
引き締まったお腹
を手に入れることが出来ました！
そして気づけば
もともと25%だった体脂肪率も
18%まで落ちました！
そんな変わった私を見て
同じ部の同じような体型の
ごつい子がどうやって痩せたの？
と聞いてきました。
私はその子の悩みに沿った
トレーニングを提案してあげて
食事も毎日写真を送ってもらい
指導してあげることにしました
それを１ヶ月ほど続けると
その子の一番悩んでいた
ぽっこりお腹がスッキリし
肩周りも一回り
小さくなりました。
その子は華奢になることで
色々な人から
告白されるようになりました
私は毎日のように
その子の恋バナに耳を傾け
恋バナの最後には
「さゆりのおかげだよ！本当にありがとう！」
と言ってくれます。
それから、何人かの友達の
食事指導とトレーニングを教えました
みんなそれぞれ
ごつい理由はバラバラで
でも、その子にあった
ダイエット方法を提示することで
ちゃんと結果が出て
幸せを掴み
毎日笑顔を見せてくれます。
自分でも、
人の幸せに
貢献することが出来る
そう強く思えました
そして、
もしかしたら
私や友達達みたいに
ごつい自分が嫌で
華奢になりたいと
思っている子は
他にもいるのでは
ないだろうか？
と思いました。
人が太っている理由や
人が痩せれない理由は
一通りではない
それを一番感じた私は
その人にあった
最適なトレーニングや
食事を提供したい
そして、
幸せを掴んでほしい
夢を叶えてほしい
笑顔になってほしい
私と同じような体型で悩むあなたにも
私のトレーニング方法と
食事の知識をプレゼントできたらなって
思いました。
そこで私は、
私が行ったトレーニング方法と
食事の知識をあなたへ
お渡しします！
次はあなたの番です。
一緒に男の子に
守ってあげたいと思われるような
華奢な身体を手に入れましょう！
私と同じような
ごつい身体で悩んでいる
あなたを救いたいです
ごついだけで
彼氏ができない
洋服が似合わない
周りに引け目を感じる
そんなの
人生楽しくないじゃないですか
私は楽しくなかったです
でも、今は
すごい楽しい！って
胸を張って言えます！
華奢になって
楽しい最高な人生を
送りましょう！
あなたが
夢を叶える
毎日笑顔で過ごせる
それに少しでも
貢献出来たら
私は嬉しいです！
1人でも多くの人を
笑顔にする
その為に私はブログを
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しかし！
私のように
筋肉＋脂肪で太っている
ごっつ〜い
あなたに向けて作っているものです
ごつくない人、華奢な人
にはお渡し出来ません。
ごつく、がっちり
この体型のせいで
彼氏ができない
洋服が似合わない
周りに引け目を感じる
そんなあなたが
受け取るに相応しいです
それ以外の人は
残念ながら
私は貢献できないでしょう
それともうひとつ
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見ないでください！
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ハードなものでもないし
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洋服も選び放題で
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同じ境遇のあなたにも
男の子に守りたいと
思ってもらえるような
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あなたの体質にあった
トレーニングと食事を
していきましょう！
華奢になって
一目惚れされる毎日
男の子とには守ってあげたいと
言ってもらえる
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そんな理由で
棒に振って欲しくないからです！
それに、私はただの
部活一筋な大学生
悪用の仕方も知らないので
安心してください！
わたしは
あなたのダイエットを
全力でサポートします！
一緒に夢を叶えましょう！
最後まで読んで下さり
ありがとうございました！
質問、コメント等
お気軽にどうぞ！
お待ちしております！
