こんにちは！ 部活一筋系女子のさゆりです！ 今回は、ダイエットに重要な モチベーションについて お話していきます！ なかなかダイエットが続かなかったり 途中で挫折してしまう経験が あなたにもあるのでは ないでしょうか？ ダイエットには モチベーショ…

ここんにちは！ 部活一筋系女子のさゆりです！ 今回も前回に引き続き 思考について お話していきます！ あなたの周りに いつも 「痩せよう！痩せたい！」 と言っているのに 全く痩せない人はいませんか？ もしかしたら、 あなたがそうかもしれませんね ちな…

こんにちは！ 部活一筋系女子のさゆりです！ 前回までは、食事について お話してきましたね！ 今回は、 思考について お話していきます！ たくさんの油で揚げられた ジューシーな唐揚げや 500kcal以上もあるラーメン あなたは太ると思いますか？？ 答えは 太…

こんにちは！ 部活一筋系女子のさゆりです！ 今回は、 食べる時間 についてお話していきます！ 20時以降は食べたら太る そう耳にすることは 多いと思います！ 実際に8時以降は食べないように してる人もいるのではないでしょうか？ ちなみに、20時以降の食事…

こんにちは！ 部活一筋系女子のさゆりです！ 前回は糖質中毒についてお話しましたね！ 今回は、その糖質中毒を作りだしている 根源と言っても過言ではない 清涼飲料水についてお話します！ あなたは普段 どんなものを飲んでいますか？ このグラフは 清涼飲料…